胸部下垂，首先要看年龄段。如果在哺乳期前青春期出现胸部下垂，考虑是乳腺发育问题，需要注意饮食，日常生活习惯，调节坐姿和卧姿，多吃蛋白质和脂肪成分多的，利于体内雌激素形成的食物，促进乳房发育。

如果是哺乳期后胸部下垂，考虑是哺乳时乳房内的腺体和脂肪消耗退化，形成乳腺外形改变，这种情况下，需要进行适当的体育锻炼，或者通过美容的手法来恢复乳腺的形态。

如果是绝经期，乳房下垂，考虑是年龄增大，引起皮肤松弛，乳腺外形改变，这样的时候，如果有需要的，可以进行外科美容手术，假体或者自体隆胸，来达到使乳房挺拔的目的。