胸下垂原因有很多，比如哺乳后的女性胸部都会有所萎缩、下垂。另外，激素问题也会导致乳房下垂，女性随着年龄增长，激素代谢也会有明显变化，乳房也会逐渐下垂。

如果下垂不是很严重，只要通过矫正手术就可以轻松改善。平时也可以选择一些体育运动，比如扩胸运动或是游泳，都是可以有效改善胸部下垂的问题，让胸部更加饱满。

同样，饮食方面也需要极其注意，多吃豆制品、花生、芝麻这样的食物，慢慢就可以改善乳房问题。