导致便秘的原因有很多，喝凉茶并不能防治便秘。引起便秘的原因有以下几点：

一、摄入的水分太少，导致大便干结。

二、工作与生活的压力过大，导致精神紧张，引发内分泌失调，从而引起便秘。

三、长时间不运动导致的便秘。

四、没有养成良好的排便习惯，排便不规律。

便秘的危害如下：

一 、便秘会导致身体代谢有害物质不能及时排出体外，对人体产生危害，会导致患者出现乏力、头晕、反应迟钝等情况发生。

二、长时间的便秘，会导致患者患上痔疮。

三、便秘严重的患者还会出现肛裂等情况。