月子餐可以吃米饭。月子餐的话是要求营养丰富容易消化吸收，因为在坐月子的时候，平卧的时间比较长，胃肠蠕动功能比较弱，容易出现便秘等症状，所以在吃米饭的时候，应该稍微煮的烂一点，不能太过于坚硬不好消化也不利于咀嚼。月子期间，应该少量多餐多喝汤，多吃营养丰富的高蛋白的蛋类瘦肉、鱼类，这些有利益母乳的分泌，有利于新生儿母乳喂养，米饭可以补充适当的能量不容易出现饥饿的感觉。所以，月子餐是可以是米饭的。只要不是太坚硬不易消化就可以。