血糖高能吃栗子吗

血糖高的患者可以适当地吃栗子。

栗子里面含有碳水化合物、膳食纤维比较多，适当地吃能够促进胃肠道的蠕动、帮助消化、缓解便秘症状。另外，栗子当中也含有大量的淀粉，淀粉经过消化以后，可以转化为葡萄糖，长时间大量地吃，就有可能会导致血糖升高。所以，对于血糖高的患者，在吃栗子时一定要注意量，而且也不能长时间大量地吃。

对于血糖高的患者，平时一定要多注意饮食结构调整。还需要适当地增加有氧运动量，有助于辅助性降低血糖。