对于产后的抑郁、胃口不好可以采用下面的方法进行缓解：

第一，要调节患者的心情，家人可以都给予患者一些关爱，陪着患者聊一些喜欢的话题来转移注意力，心情好了胃口也就会自然的好一些。

第二，适当的活动一下，坐月子并不是一直躺在床上，适量的运动能够促进肠胃蠕动，有助于改善胃口。

第三，要保证充足的睡眠，睡得好了身心就可以得到放松，对缓解抑郁症导致的胃口不好也有很好的效果。

第四，要营养的均衡，不要一味的吃大补的食物，不仅不利于消化，还容易上火，从而加重产妇焦躁的情绪，更不愿意吃饭。