孕妇可以吃蚕豆吗

孕妇可以吃蚕豆，但是要适量摄入：

1.蚕豆中含有的钙，可以补充钙质，可以增强免疫力，促进胎儿骨骼的正常发育。

2.蚕豆中含有的蛋白质，可以促进机体细胞新陈代谢，促进胎儿健康发育。

3.蚕豆中含有的膳食纤维可以促进消化、改善便秘的情况。

蚕豆不易消化，如果孕妇的胃肠功能较差，建议不要食用，以免造成消化不良。也不要大量摄入，避免增加胃肠的负担，容易出现腹胀等不适症状。