精子稀少多长时间能恢复是因人而异的，大概需要三个月的时间。

引起精子稀少有多种原因，如果是因为过度手淫、性生活安排次数过多所引起的精子稀少，改变手淫习惯、延长性生活的间隔时间，一般经过一个月的调理，体内的精子逐渐增多，可以恢复到正常的精子数量。

如果因为精囊炎、睾丸、附睾炎等疾病所引起的精子稀少，需要用敏感的抗菌素类的药物抗感染治疗。经过三个月的治疗左右才可以促进精子稀少恢复到正常；同时，配合饮食和作息调理、避免吸烟、喝酒、不要熬夜。