精子稀少吃什么补精子

精子稀少可在医生指导下用药，和平时多吃富含维生素、锌元素、高蛋白质等食物综合调理来补充精子。

精子稀少是一种常见的男性疾病，主要表现是精子数量减少、活力差。精子稀少的原因可能是内分泌不正常或疾病，常见的有精索静脉曲张。精子稀少的可能会影响生育，当精子数量稀少时，精子的活力一般也不强，与卵子相结合形成受精卵也比较困难，有可能引起女性不易受孕。

平时多吃新鲜的蔬菜、水果、含锌多的海带产品，不要抽烟、喝酒，注意多休息，避免过度劳累。平时要注意房事有节制，要适当的运动。