艾灸能不能治疗失眠

艾灸是可以治疗失眠的，艾灸主要是起到滋养心脏和镇静神经的作用，从而有利于治疗睡眠。

失眠的原因有很多，如精神心理因素、病理因素以及不良生活习惯等都可以导致失眠，艾灸治疗失眠可以采取涌泉、神门、内关等穴位进行。

除了采用艾灸治疗失眠，日常生活中还需要合理的安排工作时间，养成良好的习惯，避免熬夜、避免抽烟、酗酒等，睡前可以喝杯牛奶或者蜂蜜水，这不仅有利于消化，也有利于睡眠，同时可以听轻音乐，这些方式可以起到助眠的作用。