经常贴艾灸贴能够改善睡眠。

睡眠质量差、失眠一般都是因为患者平时压力过大、精神过度紧张造成的，不仅会导致入睡困难，还会严重影响到生活和工作。

艾灸贴对于治疗失眠有一定的作用，主要是通过选择合适的穴位刺激穴位，从而起到安心养神的作用。而且艾灸贴贴穴位还能够宁静心神，调节内分泌失调，有效地促进睡眠。

在使用艾灸贴贴穴位时，一定要在医生指导下进行选穴，如果自行选穴很容易会造成艾灸错穴位，不仅起不到治疗的作用，还有可能会导致失眠加重。