每天上午就出现没有精神犯困等问题，属于一种不正常的情况。中医上讲称之为老想睡觉为多寐证，多寐证的特点是早上醒来，很短的时间就会昏昏欲睡，唤之能行醒后复睡。

中医认为这种犯困没精神的情况是阴气太盛、阳气虚弱、以及脾虚等病因所导致的。而西医认为老是犯困，想睡觉多数是由于脑供血不足以及脑动脉硬化引起的缺氧导致的。

很多人是由于夜眠差，夜间睡眠时间不足，睡眠质量下降，以及身体功能下降导致的。而且精神压力大，长时间熬夜，用脑过度等问题，容易诱发早上和上午就没精神，昏昏欲睡的状态。