女人头晕可多食用以下的新鲜瓜果，比如苹果、桂圆、葡萄、红枣等等。

有头晕症状的患者尤其可以多吃些桂圆，桂圆的营养价值非常高，有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。其次，红枣对于女性头晕也有一定的效果，因为红枣具有补血益气的作用，很适合由于低血糖引起的头晕，其特点是维生素含量非常高，每天吃些红枣，具有滋阴补阳、补血的功效。

因此，患者如果出现头晕的症状，饮食方面需要多加注意，这对于头晕的治疗有一定的缓解作用。