女人头晕可以吃阿胶、红枣、当归、蜂蜜、鹿茸等补品。如果经常头晕，需要针对不同的病因合理饮食。女人头晕有可能和气血虚的原因有关系，可以适量吃阿胶、蜂胶、当归、红枣以及蜂蜜、鹿茸等食物和补品，因为都有补气养血的作用。

如果和贫血有关系，可以适量吃黑豆、红豆、猪肝、菠菜等食物。如果平时经常月经不调，可以适量吃海参。低血压的情况可以多喝汤，增加肉类食物摄入。

如果经常头晕，也可以吃黑芝麻、豆奶粉、百合、山药、八宝粥等食物。因为这些食物营养丰富，有利于身体健康。