皮肤干燥怎么调理

皮肤干燥的调理，需要从精神调养以及饮食进行调整，还需要积极加强锻炼。

首先，建议注意补水，多喝温开水，也可以多喝粥以及豆浆，还有多吃萝卜、莲藕以及梨子等，这些具有润肺生津以及养阴清燥功效的食物。尤其是梨子这种水果，具有生津止渴以及止咳化痰，还有清热降火、养血生肌以及润肺去燥的作用。

其次，要尽可能少吃一些辛辣以及刺激的食物，比如辣椒、大葱、生姜、大蒜以及胡椒等燥热的食物，还要少吃油炸以及肥腻的食物。