如果皮肤出现干燥暗黄并有斑点的现象，通常采用以下方法进行调理：

1.首先要做好日常防晒工作，因为紫外线的照射会导致皮肤色素沉着。

2.尽量少用一些含有色素的彩妆，可以有效改善毛孔堵塞的问题。可以适当地多用一些补水面膜或者补水护肤品，以及注重皮肤的清洁卫生。

3.要调整作息规律。保证充足的睡眠，避免熬夜，避免劳累过度。

4.要调整饮食结构。饮食尽量以清淡为主，可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，以及多吃富含优质蛋白的食物。