宝宝头摔了个大包了，首先要注意先观察情况。可以先让孩子平躺，再仔细检查。如果孩子意识清醒，能跑能跳，没有什么出血，问题不大，可以适当冷敷，这样可以帮助消肿。如果造成不严重出血等，需要及时处理伤口，可以用碘伏进行清洗再包扎。

但是如果出现了头痛、呕吐反复，甚至出现肢体功能障碍、意识障碍等，应该立即送院检查或治疗。另外，康复期间饮食要注意清淡，营养均衡。避免辛辣刺激、生冷寒凉、油腻难消化等食物。