身上长鸡皮疙瘩，如果没有引起特别明显的症状，主要是加强日常护理，保持患处的皮肤清洁，避免受到冷热刺激。少食用一些辛辣的食物、不要饮酒，防止毛孔的堵塞。

如果鸡皮疙瘩引起比较严重的症状，可以口服一些维生素类的药物进行治疗，还可以选用一些针对性的外用药进行涂抹，能够缓解不适的症状。在必要时还可以使用一些物理疗法进行治疗，比如激光疗法效果比较明显。

术后还需要加强皮肤的护理，并且配用使用一些抗生素类的药物，防止患处发炎。同时也要多吃一些富含维生素A的食物，这种食物可以改善毛囊的角化，从而减少身上长鸡皮疙瘩可能。