血压达到144mmHg，首先要区分是收缩压达到144，还是舒张压达到144。无论是收缩压还是舒张压，达到144都是不正常的。

按照收缩压的诊断标准，安静状态下测量收缩压在140~159mmHg范围时，达到高血压1级的诊断标准，此时可以通过改变生活方式来调控血压。

如果是舒张压达到144，按照舒张压的诊断标准，已经达到高血压3级的诊断，甚至达到高血压危象，随时会出现心脑血管的严重并发症。需要尽快至医院就诊，使用静脉降压药物来尽快把血压控制在一个合理的范围。