自我增强性功能的首要方法是饮食结构调整，以及每天坚持适度运动量，可促使内分泌性激素旺盛分泌，从而有效提高性需求以及阴茎勃起功能。

另外还需要积极治疗附属性腺体疾病，患有前列腺炎需要配合临床医嘱，足够疗程基础药物规范治疗，可避免该腺体炎性充血对盆底神经的刺激而影响性功能正常发挥。

患有糖尿病或者是高血压等基础疾病，也需要规范给予降糖以及降压治疗，可避免基础疾病对各大脏器功能损害而导致性功能下降。相关疾病规范治疗后，达到增强性功能的效果。