呕吐之后不建议吃苹果。

呕吐的发生是肠道的平滑肌发生强烈收缩，导致腹压增加引起，可能胃黏膜会发生炎症和水肿，从而引起胃不舒服、反酸、呕吐。如果这时吃苹果会加重胃的负担，对胃的黏膜造成刺激，就有可能会加重呕吐。

当发生呕吐后，要暂时禁食食物。可以喝一些温热的开水，补充体内的水分。呕吐缓解后，少量进食流质、半流质的粥类，这些食物不会增加胃的负担，可以促进胃黏膜的修复。

呕吐比较严重的，要尽快前往消化内科，完善电子胃镜等相关的检查，确诊引起呕吐的病因，再给予基础药物治疗。