防止中暑的方法是什么

对于日常防止中暑的方法有：保持凉爽、保持环境的温度，避免在高热的环境下和外界气温过高的环境下，进行长时间的工作，进行长时间的垂直暴晒下的作业。

对于易感人群要密切关注，而且要补充充分的水分。在放热、出大汗的情况下，要及时更换衣服，保持皮肤的清洁。如果在高热时，还要保持口腔内的清洁，并且要大量饮水。

如果在高温环境中长时间工作，出现了头晕、心慌等不适应的症状时，必须立刻地停止工作，在阴凉通风的地方进行休息。对于一些体质较差的人群，要及时地进行补液、补水、物理降温。