导致喉咙有气顶着的原因有胃食管反流症、梅核气等因素，可通过改善饮食习惯、药物治疗等缓解。

1.改善饮食习惯。针对胃食管反流症的患者，平时要少吃红薯、土豆、面包等容易产生的胃酸的食物，避免诱发胃食管反流症发作。梅核气的患者要少吃油腻的食物，减少痰液的生成。

2.药物治疗。针对胃食管反流症，常用的药物有奥美拉唑、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等，抑制胃酸，促进胃肠蠕动，改善胃内容物反流引起的喉咙有气顶着的症状。梅核气常用的药物有金嗓利咽丸、逍遥丸、柴胡舒肝丸等，疏肝解郁、化痰利咽，改善上述症状。