便秘缓解了脸上的斑会逐渐的减少。

部分患者由于长期的熬夜、劳累、压力大，可以引起内分泌失调，内分泌失调可以影响消化系统紊乱，患者经常表现为胃肠道动力不好，稍微吃一些油腻的食物，就会出现大便干结。当大便滞留在肠道的时间长，可以产生一些毒素不能够及时排出，就会形成一些痤疮之类。

建议保证足够的睡眠，按时饮食、少食多餐、少吃油腻、辛辣食物，多吃蔬菜、水果，营养均衡，慢慢的身体功能就会逐渐恢复正常。身体恢复正常，各种消化系统功能正常后大便干就会缓解，就能促进毒素排出，就会缓解面部色素沉着。