脸上长斑一般跟便秘有关系。

出现便秘情况时，大便中的毒素就会被肠道吸收，从而引起长斑的现象，而且还会引起皮肤暗沉。当肝脏出现疾病时，身体内的排毒功能就会下降，也会引起脸上长斑。

可以在医生指导下服用润肠通便的药物进行治疗，同时服用益生菌调节肠道菌群，增加肠胃动力，缓解便秘的症状。平时多吃一些润肠通便的水果，如香蕉、火龙果等。喝些蜂蜜水不仅能够帮助排便，而且还能起到美容养颜的效果。

如果脸上斑点特别明显，可以到正规医院做激光将斑点祛除。