孕妇出现先兆流产，在饮食方面首先应该要禁忌辛辣刺激、油腻、偏湿热、偏凉的食物，比如烟酒、辣椒、咖啡因、冷饮等。

在日常可以多吃一些高维生素的食物，常见的水果很多都含维生素比较高，比如苹果、葡萄、柑橘等。另外还需要注意摄取一些补气血的食物，比如豆浆、牛奶、豆制品、瘦肉等，也可以适当地喝一些鱼汤、鸡汤之类的补充营养。

除了在饮食上要格外注意之外，孕妇此时千万不要着急，应该要保持愉悦的心情，摄取各种各样的营养，然后注意休息，在医生的建议下服用保胎药物，一般可以保胎成功。