先兆流产在饮食上需要注意以下问题：

1.尽量吃容易消化的食物，饮食宜清淡，不能吃过于油腻的食物、不吃辛辣刺激性食物；

2.饮食宜高蛋白、低脂、多维生素食物，尽量少吃烧烤，少喝冷饮；

3.多吃蔬菜和水果，尤其是绿叶蔬菜及水果，如青菜、油麦菜、菠菜、苹果、香蕉、火龙果、柑橘等；

4.怀孕早期宜吃叶酸含量丰富的食物，如动物肝脏，其次是绿叶蔬菜、柑橘类水果、酵母、鸡蛋等；

5.应进食含铁、锌、碘等微量元素丰富的食物，如鸭血、动物肝脏、肉类、鱼类、蛋黄、奶类、虾皮、紫菜、芝麻、蘑菇等；

6.尽量少吃山楂、桂圆等容易诱发流产的食物。