出现先兆性流产，在饮食方面尽量不要吃辛辣、热性以及寒性的食物，比如葱、姜、蒜、胡椒、酒、咖啡、田螺、螃蟹，可以多吃一些富含纤维素的水果蔬菜。

另外，要注意多喝一些温水，在一定程度上能够缓解便秘现象的发生。如果已经有便秘发生，每天早上可以喝一杯蜂蜜水，有利于滋润肠道。

先兆性流产需要在医生的指导下来进行保胎，在保胎期间最好多卧床休息，保胎期间注意保持良好的心态，平时要保证有足够的休息时间，避免有性生活。