腿部轻微静脉曲张是可以练瑜伽的。瑜伽可以帮助促进血液的循环，对于下肢血液的回流有很大的帮助。

静脉曲张主要表现为表层血管像蚯蚓一样曲张、肢体酸胀感、皮肤有色素沉着、患肢针刺感、奇痒感、麻木感、灼热感等。根据患者临床表现，结合深静脉通畅试验、静脉瓣膜功能试验、交通支瓣膜功能试验等检查即可诊断。

根据患者的病情程度，选择合适的方法进行治疗。可以通过手术或者微创手术的方法进行治疗，一般经过手术治疗，症状会明显改善。