肚子疼痛难忍可以通过很多方式缓解，如热敷、按摩、适当休息等。

出现腹痛时可用毛巾热敷，是缓解腹痛的有效方法之一。将毛巾浸泡在热水中，然后在腹痛的位置拧干热敷，可以起到缓解疼痛的作用。胃痛时可以按摩肚脐附近的地方，用手指按摩腹部周围的位置。先顺时针按摩，再逆时针按摩，能改善腹部血液循环，促进肠道蠕动，缓解肚子疼痛。腹痛时也可以喝点生姜红糖水缓解，从而祛寒止痛。

另外，腹痛需避免过度劳累，适当休息，可以有效缓解腹痛情况。