首先肚子痛是一种十分常见的现象，很多人都有这样的经历，疼痛起来很难忍受，希望可以尽快缓解疼痛，这种肚子疼痛的原因比较多，例如消化不良或肠胃炎、肠易激综合症，也可能是腹部受凉、岔气等原因导致的。如果出现了腹痛，首先先休息，平坐，可以采用热敷，也可以选择按摩，可以用指腹按摩肚脐周围，先以顺时针按揉，再逆时针，在按摩10分钟左右，有利于改善局部血液循环，疏通经络，有效缓解肚子疼。然后观察腹痛的进展，因为有一些功能性的腹痛，通过一般的保守治疗，可能慢慢的会得到缓解，腹痛如果越来越重，比如疼痛的频率越来越快，疼痛的程度越来越重，或者出现持续性的疼痛的情况，建议还是去医院就诊，因为这种情况多提示是器质性的病变，如果这种疼痛通过简单的治疗以后，能够慢慢的缓解，或者疼痛出现间歇的情况，多数是一种功能性的腹痛，就不用太着急来医院处理。