老是感觉困的原因大致包括以下几个方面：

1.夜间睡眠质量不好引起的。虽然睡眠时间充足符合正常成人每天七到八小时睡眠，但是睡眠质量不达标也会导致老是感觉困的症状出现，与深度睡眠时间不足有关。

2.长期加班或者值夜班等导致昼夜颠倒。生物钟规律发生了紊乱也会出现上述不适症状。

3.身体患有某些器质性病变引起的。多见于中老年人有高血压或者冠心病等，与动脉血管粥样硬化和大脑细胞供血不足等因素有关。