老是感觉很困的原因，首先考虑熬夜、疲劳引起，当然疾病因素也是有可能产生经常困的感觉，特别是神经系统的疾病，如脑中风的时候，以及脑部肿瘤的时候，还有一些其他的脑部疾病，都可能产生老是睡觉的现象。

按中医说湿气重也会，出现经常的困的表现，这种情况首先就是充分的休息，保证自己的睡眠环境要舒适安静，可以提高自己的睡眠质量，及时的进行神经内科的检查，如脑部的影像学检查等，以及配合中医中药的调理，都会起到比较好的效果。

平时生活中，养成良好的生活习惯，不熬夜、不吸烟、不喝酒，多吃富含维生素类蔬菜和水果。