每天吃维生素e有什么好坏

每天吃维生素E的好处有这几点：

1.有很好的美容养颜作用，能够抗氧化、抗衰老，对于体内黑色素的形成也能够起到抑制的作用。还可以有效地祛除各种斑，例如老年斑、晒斑、色斑、黄褐斑、蝴蝶斑等。

2.对于男女不孕不育症有一定的辅助治疗作用，能够促进精子的形成和雌激素以及孕激素的合成。

3.能够有效地改善视力水平，促进眼底视网膜细胞的发育。但是维生素E不可服用过量，否则很容易会引起各种疾病，例如肺栓塞、血栓性静脉炎等。