在减肥的时候尽量不要选择吃培根。培根有比较高的热量，如果在减肥期间盲目的吃培根，很有可能会导致减肥的难度增加。

减肥期间主要的饮食结构是摄入高维生素和高蛋白质的饮食，而且要选择清淡的烹饪方法。在主食方面也需要减少摄入量，一般以拳头大小的主食为宜，可以多吃一些水煮青菜和水煮鸡胸肉或者是牛肉，能够补充蛋白质营养和维生素营养。

减肥的时候还需要配合适当身体锻炼，一般不建议在进食之后马上进行锻炼，可以选择早晨空腹锻炼。锻炼的强度不能够过大，可能会引起低血糖。