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为什么减肥要忌豆类

发布时间: 2020-07-31播放次数:472
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由于豆类食物中含有很高的热量以及蛋白,并且含有淀粉较多,对于减肥的人群很可能会产生体重增加的现象。因此,减肥患者不宜食用豆类食物。

如果人体过于肥胖,建议应注意饮食规律,少量而多餐,同时6点以后应禁止进食,晚饭过后建议不要立即躺下,应适当进行运动,否则可能会使脂肪堆积,从而产生增肥现象。

一般过于肥胖的患者也可能会引起很多疾病,因此应注意人体的体重,保持正常健康的身材,适当进行锻炼,增强身体抵抗力,防止产生其他疾病。

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