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引起腹胀的原因很多,如长时间生活作息不规律,暴饮、暴食或者是进食辛辣、生冷、油腻型的食物导致肠胃的蠕动力减弱会引起腹胀的症状,脾胃虚弱、慢性胃炎、胃溃疡、胃黏膜受损也会导致胃动力减弱会引起腹胀的症状。
功能性的腹胀消化不良可以多吃富含纤维素的食物,如土豆、红薯、南瓜、玉米,可以促进肠胃的蠕动,帮助消化,可以多吃富含维生素C的食物如胡萝卜。
饭后半小时可以喝一杯蜂蜜水或者乳酸菌,也可以帮助肠胃的蠕动,帮助消化缓解腹胀的症状。
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