腹胀不宜吃哪些食物呢

腹胀患者不能吃淀粉含量高的食物，如板栗、土豆、甘薯、南瓜等。吃了这样的食物同时再吃肉，肠道内的细菌会在分解和发酵后，产生大量的氨和硫化氢，如果不能顺利排出体外，就会导致腹胀。

腹胀还应该少喝碳酸饮料，如苏打水、可乐和雪碧，进入胃后会产生大量的二氧化碳气体，容易引起腹胀。辛辣食物中，辣椒中的辣椒素会使神经兴奋，从而导致胃灼热，还会刺激胃导致腹胀，患者应避免食用。

最后，还应该避免油炸食品，如炸鸡排、炸鸡柳、炸薯条等，这些食物脂肪含量特别高，不易消化，吃多了容易导致腹胀。