锻炼身体是可以恢复性功能的，其实随着年龄增长，性功能肯定会有慢慢的下降。如果能够通过锻炼加强四肢以及腹部和背部肌肉的功能，这样有利于性生活的耐力。而且局部肌肉锻炼，特别是盆底肌肉的锻炼，有利于阴茎充分的勃起。

所以通过功能锻炼可以增强性功能，当然也要注意。因为如果用力过猛，有时反倒会引起肌肉的劳损，对病情反倒是不利。

如果说适量的锻炼有好处，但是千万不要过度的锻炼，防止出现副反应的发生以及出现劳损的可能。