手腕疼能锻炼吗

手腕疼痛的情况是不能进行锻炼的。由于大部分的手腕疼痛与组织损伤、慢性劳损有关，如果继续进行锻炼，可能会牵拉周围的组织引起疼痛加重。另外可能导致局部的水肿，不利于腕关节功能的改善和疼痛的恢复。

出现手腕疼痛以后应该多注意休息，以减少对周围组织的牵拉。另外，还要查明具体的原因进行对症治疗。如果没有明显的外伤，单纯的组织劳损，可以进行局部的热敷、适当的按摩、外用活血止痛的膏药，过一段时间就会缓解。

如果手腕疼痛已经合并了肌腱炎，也可以由专业医生给予局部的封闭注射，或者口服一些止痛的药物进行针对性治疗，可以有效地缓解疼痛。