高血压患者可以吃核桃吗

高血压患者可以吃核桃。核桃是一种坚果类食品，还具有一定的药用价值。

在核桃当中富含有脂肪、蛋白质和微量元素以及矿物质等多种营养成分，这些有效成分能够有效降低胆固醇，具有预防动脉硬化发生的作用。其中所含有的锌、铁、钙等多种微量元素，能够促进机体的新陈代谢和脂肪的分解，具有降低高血压危险因素的作用。

因此，高血压患者可以适当吃核桃补充营养，还可以预防冠心病和脑卒中等相关疾病。