21岁的男生还能长高吗

体育锻炼结束后应当及时注意休息，对于青少年来说一定要保证充足的睡眠，只有每天睡足够8小时以上，身体发育才能正常分泌有关的荷尔蒙。

人是否长高，要看他长骨及脊椎骨的生长板是否尚未关闭。某些情况下，比如生长激素、甲状腺素、性腺激素分泌不足而致的生长迟滞，给予适当的补充后，会有一段生长赶上的现象，也是因为生长板还没有闭合，软骨细胞仍可以接受刺激、分裂、骨化。

要相信自己，自己的个子一定能长的高高，想象自己在不断长高，对机体生长有积极的作用，同时保持乐观的情绪也是机体生长的有利条件。总的来说，二十一岁的男生，还是能够进一步长高。