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刚呕吐完之后要用温水进行漱口,把口腔残留的食物残渣清理干净,然后可以适当吃一些小米粥、蒸米粥、山药粥或者面条,这些食物可以暖胃,能够起到保护胃黏膜的作用,补脾、益胃。
其中山药粥还可以健脾胃、利水、除湿、止泻,可以缓解呕吐,这些粥类能够为人体补充充足的水分,可以补充呕吐所丢失的体液。呕吐完之后摄入食物要注意,不能一次进食太多,少量多次进食。可以用热水袋热敷腹部,也能缓解呕吐后出现的不适。
因此,刚呕吐完可以吃一些比较容易消化、温热的粥类。
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