刚生完孩子之后的产妇吃什么才能下奶，需要看产妇的自身体质以及分娩方式。

如果是剖宫产手术之后的产妇，饮食上要小心谨慎，不可以短期内摄入大量的食物。因为剖腹产手术之后的产妇胃肠功能还不能够恢复，如果短期内摄入大量的食物，有可能会引起恶心、呕吐和肠梗阻的情况，这一类的产妇可以通过口服一些开奶汤和下奶汤进行下奶。如果是顺产的产妇在产后乳汁分泌比较少，可以通过喝一些鲫鱼汤、鸡汤、鸭汤进行调整乳汁，促乳汁分泌。

哺乳期的孕妇除了加强营养之外，还要保证充足的睡眠时间，才有利于乳汁的分泌。