跑完步呕吐怎么办

跑步后出现恶心、呕吐需要注意休息，也可以适当服用补气血的药物。

跑步后呕吐可能是因为大量活动后，引起脑部血液供应不足，脑部缺氧自然就会引发恶心、呕吐等症状。如果症状不严重，可以稍作休息，很快就可以恢复，同时可以吃点能补气血的食物，也可以在平时吃点补气血的中成药调理身体。

很多血液疾病可能会出现这样的情况，如贫血、低血糖等，都可能会在运动后出现恶心、呕吐的情况。如果症状比较严重，需要及时去医院就诊，避免出现意外。