骨折吃什么更利于恢复

患者骨折以后应该多吃含钙高的食物，如虾皮、豆制品、牛奶、瘦肉等。

因为骨折后骨折端会有钙流失，所以多吃钙含量高的食物可以促进骨折部位愈合。同时，高蛋白饮食可以增加患者营养和身体恢复，特别是骨折端组织恢复有很好的效果。还有应该多吃新鲜的蔬菜和水果。

患者出现骨折后，需要禁食辛辣、刺激性食物，进食辛辣、刺激性食物后容易导致骨折不愈合，加重骨折端水肿疼痛。不要吃油腻和难消化的食物，不要做剧烈运动，需要严格卧床休息，避免过早下床，从而导致骨痂生长受到影响。