骨折吃什么有利于恢复

骨折患者应该多吃以下食物有助于恢复：

第一，多吃钙和维生素D的食物，例如骨头汤、牛奶、虾皮、豆类、海产品等。钙是骨骼的重要组成部分之一，有助于骨折的愈合，维生素D有助于钙的吸收，对骨骼的修复有帮助。

第二，多吃蛋白质含量高的食物，例如蛋类、羊肉、鱼肉等。骨骼的修复和病情的恢复需要比日常更多的能量，患者应该均衡饮食，补充身体所需的营养物质。

第三，多吃蔬菜和水果，补充膳食纤维和维生素避免便秘，不吃辛辣生冷的食物，避免刺激因素加重炎症。