胳膊里面的筋疼可能是过度劳累或者过度牵拉手臂所引起。

如果胳膊里面就是疼，疼痛的症状不严重，应当加强日常的护理，不要手提重物，也不要进行搬重物的工作，避免胳膊部位着凉，可以对患处进行热敷，促进血液循环，有利于改善疼痛的症状。

如果疼痛的症状比较严重，可使用非甾体类抗炎镇痛药改善，比如布洛芬、塞来昔布等，也应配合使用活血化瘀的药物进行治疗，均有利于恢复。在使用药物治疗时，还可配合进行理疗，比如针灸、烤电、红外线照射等。