胳膊伸不直里面筋痛是怎么回事

胳膊里面的筋痛伸不直，一般考虑是局部的软组织慢性劳损导致充血水肿形成的无菌性炎症。

比如平常长时间姿势不正，或者短时间内进行剧烈的体力活动，过度的牵拉动作都可能会引起局部的组织劳损，建议可以进行理疗、热敷、针灸，促进血液循环，促进无菌性炎症的吸收，可以减轻疼痛的症状，可以舒缓肌肉紧张，帮助手臂的伸直。

建议平常要注意保持正确的姿势，不要长时间过度牵拉动作，注意肩关节部位的防寒保暖。