孕早期可以适量的吃山竹，山竹的水分含量高，口感酸甜。富含有很多的营养成分。孕早期有的孕妇会由反胃恶心呕吐等早孕反应，吃些山竹可以缓解早孕反应，增加孕妇的食欲，增加营养的吸收。而且山竹的话呢，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质还含有叶酸脂肪等这些都是宝宝生长发育所需要的关键元素。孕妇吃山竹可以为自己提供足够的营养成分，也可以促进宝宝的生长发育。而且山竹是偏凉性的水果，可以取到降火的作用，如果孕妇出现上火等症状，此先山竹可以降低它的热性，山竹属于偏寒凉性的，不能吃太多了。否则容易导致消化不良、腹泻等症状。